Jetlag kann deinen Körper und Geist richtig aus der Ruhe bringen. Die Zeitzonenverschiebung kann zu Schlafschwierigkeiten, check here Müdigkeit und Konzentrationsproblemen führen. Deshalb gibt es eine einfache Lösung: Melatonin! Dieses Hormon regelt deinen Sonnen-Tagesrhythmus und kann dir dabei helfen, schnell wieder in Form zu kommen. Nehme